みなさんの言葉

ヨーガの感想や気づき、実際変わったことなど、みなさまからの言葉を少しまとめてみました
本の一部ですが紹介したいと思いますので、ぜひ参考にしてください。
またいろんな意見を伺えると有り難いです、これからも是非感想などお聞かせ願います。

○ ヨーガを終わった後は、とても心が落ち着き、幸せ感を感じる。心の底からの解放感がありマッサージを受けるより心底、心地よくなれる。

○ 普段、どれだけ自分の体や呼吸などに無意識でいることに実感した。もっと体や心に優しくしようと思った。

○ ヨガは運動不足のために始めたが、実際は心や体のトータルケアになることが分かり、一般的
なヨガのイメージの運動目的だけではないことが分かった。
○ 体重の増減のバランスがとれるようになってきた。

○ 暴飲暴食の回数が減った。

○ 人の事が気になる性分だったが人のことを気にすることが減り、マイペースに物事行えるようになった。

○ ヨーガを行っている最中は皆目をつぶり、それぞれ個人で行っているが、不思議とみんなと
つながっている感じもして、静けさの中に心地良さを感じる。

○ 体の痛みや辛さが気にならなくなり、日々感謝できるようになってきている。

○ ヨーガをした日は良く眠れるようになり、不眠が改善された。
○ 物事にあまり執着しなくなり、生活がシンプルになった。

○ 自分を受け入れる事が出来るようになり、自信がつき、自己肯定ができるようになった。

○ 心配事が減り、いい方向に進んでいる気がします。

○ 仕事などで緊張する場面で緊張することを素直に受け入れる事が出来るようになり、あまり緊張しないで物事が行えるようになった。

○ 瞑想のクラスでは自分を振り返る時間の必要性を感じ、毎日小さな事に少しづづ感謝ができるようになり、毎日が幸せに暮らせるようになった。

○ 心の柔軟性が高まったせいか、主人との夫婦仲が良くなった。

○ 人生の目的や方向性がわかるようになってきた。

○ 不妊症で悩んでおりましたが、念願の子供を授かることができた。


実際に服用しているお薬の量が減り、通院をされなくても良くなった方から沢山の報告があります
みなさまの貴重なご意見いつもありがとうございます。ヨーガ療法学会でも沢山症例がございますので、資料をご覧なりたい方はお声をかけてください。
みなさまもヨーガで生きる質をどうぞ高めてくださいませ