外ヨガ、気持ち良かったです




毎週いろんなお天気模様で、風の感覚、鳥の声、大地のぬくもり、雨のしずく、木漏れ日、空の色
ゲートボールの音、緑の香り、毎回違う感覚で、楽しい瞑想の時間にもなりました。

自然との一体感、今、生きている、ありのままの自分を感じて、何に抵抗しなくてもこのままで一番幸せと素直に感じられる時間でした。

外ヨガご参加のみなさんありがとうございました。

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