Medical＝Meditation 心の奥底からの安らぎ

心底　

心の奥底からの安らぎ　安心感を感じながら日々生活しているだろうか？


特に春の今ごろは、そわそわ、しやすいですね

常に不安に苛まれている場合がほとんどで
安らいだ状態はほぼないのではないでしょうか


それは、外側の2次的な幸せ　成功　目的ばかりにとらわれて
本来の目的や幸せを見失っているからかもしれない

常に外側のことに気を取られ
私たちは不幸になる方法を学ぶのにほとんどの時間を費やしている


例えば
生まれるものは死ぬように　　

得るものは　失われる

あなたが勝ち続けられるのは　沢山の敗北者の存在があるからかもしれない

外側の幸せといわれるような出来事は常に、その反対のものを引き寄せ続ける



瞑想　meditationの　medはラテン語の語源からなる　治療するや癒すの意

Medical/メディカル　医療　や　medicine　薬　はメディテーションのMedと同じ語源からきている


さあ　今からすぐ　瞑想的な生活をし、自分を心の奥底から癒し　安らいだ状態を


あなたが癒されると、あなたの周りの人たちも自然と癒される


心底癒されると、逆説的だが、欲しかったものが入って来たり
物事がうまくいくなど外側の事柄が自然と好転していく事もある

いつまでも上手くいかない感じ、何か足りない、もどかしさを感じるのは、
心の底からの癒しが足りない、もしくは、いつも意識が外向きで、外側のことばかりコントロールしようとし続けるからかも


もっと力を抜いて　心の奥から安らぎを感じましょう

それには意識は「今ここ」という、瞑想的な日々が一番必要です

もっと　もっと　もっとリラックスしていいのです　
自分を上手に癒す瞑想時間を持ちましょう

　
最近は、医療関係者や保健師さんなどが名指しで、スクールムクティを勧めてくれることが増え、ヨーガセラピーや瞑想の良さが伝わっているのを感じます。


桜花の候、自律神経疾患など心身のバランスを崩さないためにもmeditationな毎日を・・