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年の瀬 自分独自の人生を大切に生きよう 自分を生きること

頑張らない=ヨガタイム 素の自分に戻ろう

自律神経を乱す ココロ/思考のくせ

次は何か?という強迫観念 意識は常に先に

サマータイム クール yoga 沈静化

荷物をおろして安心しましょう  ココロのとらわれ

いつまでたっても変われない理由

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マインドの休息 日々リフレッシュ