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生きていく上で一番必要なこととは何か・・ 

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自分の知らない世界を体験する 快適な宮殿(居場所)に住む

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自分を大事に出来なかった代償 苦しみに溺れない

愛してほしいと・・切に思う理由 承認欲求

ココロからの分離 変化という結果をもたらす

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共時性 思い通りの人生に

コロナ時代を生き抜くヨガの知恵 逆境を生きる

量子論とヨガ 現実とは

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夏至 生まれ変わる

どのくらいヨガすればいい? ヨガの効果を侮るな

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欲望と恐れを行ったり来たり マインドを使わない時間の必要性

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くつろぎのテクニック ③ リラックスの必要性

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毎日が終活日和 くつろぎ② 死は生を生かす

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くつろぎのテクニック 寛ぎは強さ

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「すいみん」 と「休息」 睡眠は休息の一部分

自分てダメだな‥と思う時も  自己否定を止める

2020年もホリスティックな健やかな年に 自分を喜ばす