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家族や子供の悩みについて

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ヨガマインドで生きる 

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神経過敏症① 常に意識が外向きで交感神経優位だと・・

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生きていく上で一番必要なこととは何か・・ 

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自分の知らない世界を体験する 快適な宮殿(居場所)に住む

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自分を大事に出来なかった代償 苦しみに溺れない

愛してほしいと・・切に思う理由 承認欲求

ココロからの分離 変化という結果をもたらす

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共時性 思い通りの人生に

コロナ時代を生き抜くヨガの知恵 逆境を生きる

量子論とヨガ 現実とは

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夏至 生まれ変わる

どのくらいヨガすればいい? ヨガの効果を侮るな

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欲望と恐れを行ったり来たり マインドを使わない時間の必要性

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くつろぎのテクニック ③ リラックスの必要性

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毎日が終活日和 くつろぎ② 死は生を生かす

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くつろぎのテクニック 寛ぎは強さ

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「すいみん」 と「休息」 睡眠は休息の一部分

自分てダメだな‥と思う時も  自己否定を止める

2020年もホリスティックな健やかな年に 自分を喜ばす

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Yogaとは生き方 - Yoga Life style - 賢く生きる

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素晴らしい日々 日常のしらべ

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答えはすべて自分の中に 今を生き抜くケア術

自分の存在価値 認める強さ

令和元年 日々リセット

混乱を招いているには・・ ココロの落ち着き

精神安定剤に留まらず ヨガ処方で自分を見失わない

安心感と共に生きる 不安が生まれる理由

 2019 NEW YOGA  LIFE  運気UP

年の瀬 自分独自の人生を大切に生きよう 自分を生きること

頑張らない=ヨガタイム 素の自分に戻ろう

自律神経を乱す ココロ/思考のくせ

次は何か?という強迫観念 意識は常に先に

サマータイム クール yoga 沈静化

荷物をおろして安心しましょう  ココロのとらわれ

いつまでたっても変われない理由

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マインドの休息 日々リフレッシュ

心の暴力/自己否定をやめると幸せに生きられる

四住期 人生区分 あなたの今は?

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Medical=Meditation 心の奥底からの安らぎ

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日常セルフケア 養生法

自己を見失わないよう 1番見失いやすいものとは

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たかが呼吸 されど呼吸 24時

知識・情報に依存しない生き方  外から内にシフト

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ココロの中の闇を受け入れる 誰でもあるディープな部分

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夏至&国際ヨガday