サマータイム クール yoga 沈静化

先日、木曜日は　

満月で

月の明かりを感じながら

Moon Yoga timeでした  🌕


日も長くなり、日中、暑い日も増えて

これから、夏本場ですね

夏は、クールダウンでヨガを取り入れ体調管理


熱を冷まし

落ち着きを取り戻し

鎮静化

冷静に

クールダウン
　

毎日　あついですが

ご自愛して

夏を、乗り切りましょう～