生きていく上で一番必要なこととは何か・・
私たちは衣食住に、全て趣を置き生活していますが
それと同時に、「ココロの余裕」をいかに保つかが
実際はとても重要で
必要なことと切に思います
ココロに余裕があれば
自律神経も乱れず、暴飲暴食せず
健康にいきられるかもしれません
ココロに余裕があれば
自分や他人を責めることも止み
仕事や家庭が円滑に進むかもしれません
ココロに余裕があれば
世間に振り回されて
余計な不安に生きなくてすみます
ココロに余裕があれば
何が大切なことで、何が不必要かが良く解り
最適な人生の選択や
物事が良い方向に向かうでしょう
でも、どうして、私たちはこんなにココロに余裕がないのでしょうか
それは
外見やからだのケアは怠らないのですが
ココロや内面のケアをしてこなかったから
また、不安や損得ばかりに意識が向いていたり
世間や外側の事象に捉われてすぎているということもあります
または、自分というもの知らないこと
ココロの余裕をつくる事の恐れがあるかもしれません
如何に
「ココロの余裕」をあみだしていくか
を念頭に、2021年の生活を試みてください
ココロに余裕があれば
世間の荒波にもうまく乗りこなせ、快適な生活がそこにあるでしょう
余裕がない時こそ、ヨガライフで生きられますように
2021年も、心穏やかな、良いお年になりますように
お祈り申し上げます★
