サマータイム クール yoga


先日、木曜日は 

満月で

月の明かりを感じながら

Moon Yoga timeでした  🌕


日も長くなり、日中、暑い日も増えて

これから、夏本場ですね

夏は、クールダウンでヨガを取り入れ体調管理


熱を冷まし

落ち着きを取り戻し

鎮静化

冷静に

クールダウン
 

毎日 あついですが

ご自愛して

夏を、乗り切りましょう~






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