自分てダメだな‥と思う時も 自己否定を止める

自分のことを悲観して、落ち込むときもあると思います

でもそれは、人生には必要なこと


落ち込まない人は、先に勧めません

十分落ち込みましょう

浮かれている人よりは、十分先に進めています


でも、そのダメなのは本当は自分ではなく

ただ、自分の取り扱い方が下手なだけのことです

こころに強く捉われいるだけなのです

こころの奴隷になっているだけなのです


または

からだの恒常性（自律神経やホルモン）バランスを欠いているだけかもしれません

または、バランスを欠いたまま、心理構造を緩めて（アルコールやドラックに頼り）

上手く身心が働いていないだけかもしれません


人は、世の中のことは、大変勉強して、賢いですが

自分のことは、全くと言っていいほど

無知なのです


そろそろ、自分を知ることに時間を使ってもよい頃でしょう

もう、欲望はかなり、かなえたけど、

何かが、足らないのは

自分不足だから・・かもしれません



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ココロから急に見るのは怖い人は、まずは身体の理解から始めましょう
段階を追って、ヨガを日常に出来ます

一から、自分について学んでみてください

または、自分で出来る方は
ヨガ・瞑想の時間を定期的につくりましょう


幸せな毎日を応援します～