くつろぎのテクニック 寛ぎは強さ



あなたが、つい食べ過ぎ、飲み過ぎたりするのは くつろいでないからです

あなたが、ネットばかり見てしまうのは  くつろいでないからです

あなたが冷え性なのは くつろいでないからです

あなたが、何かしらの肉体的、精神的症状を抱えているのは くつろぎがないからです


世間の情報は、不安をあおり、緊張を生むばかりで、さらに追い打ちをかけ
あなたをくつろがせないのです


仕事や、家庭のこと

将来の漠然とした不安

小さなストレスにみえても、実はとても大きなストレスなのです


そして、季節の変わり目、環境の変化など
外的な要因

さらに自分の肉体の老化がすすむばかりで

あなたのくつろぎは、全くないのです


ヨガは「くつろぎのテクニック」です

本当にくつろいで暮らしている人は、まれです

常に、何かに追われ、日々、緊張だけで生きています


あなたが本当に今、必要なのは
インナーマッスルや、情報や、マスクではなく


心底の「くつろぎ」

こころからの安堵感です


くつろいでいれば、からだもこころも、人生も「快適」そのものです

くつろいでいれば、からだの免疫力は高まります
私達のカラダは、強力な薬を自分でつくる免疫システムがもともと備わっています


上手くいかないのは、くつろいでないからです
くつろいでいれば、全てのことが自然と良い方向へ導かれるでしょう

死ぬ寸前まで、くつろいでいれば、くつろいだまま逝けます


いろいろと、不安もあるこの時期ではありますが・・

積極的にくつろぎをましょう
くつろぎのテクニックを学びましょう
くつろぎの人生にしましょう~


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