頑張らない＝ヨガタイム 素の自分に戻ろう

頑張ってヨガに通います
とたまに言われます、、

ま～ことばのあやだと思うのですが


実際は
ヨガ＝頑張らない時間

がんばると　緊張が生まれます

Yogaは緊張より、むしろ弛緩、快適なところに安住する


一週間に一度か二度、心地よい時間を味わうくらいの感じで
気楽にメンテナンス日をただ確保してください～


頑張らないでいられると、心身、人生は　思わぬ方向に動きだします

ありのままの自分は本当に素敵なことに気付くのです


いかに、頑張らずに、もっともっとにならずにいられるか

頑張ることを、手放す時間も作りましょう