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年の瀬　自分独自の人生を大切に生きよう　自分を生きること

頑張らない＝ヨガタイム　素の自分に戻ろう

自律神経を乱す　ココロ/思考のくせ

次は何か？という強迫観念　意識は常に先に

サマータイム　クール yoga 沈静化

荷物をおろして安心しましょう　　ココロのとらわれ

いつまでたっても変われない理由

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マインドの休息　日々リフレッシュ