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くらしのヨガ －瞑想な日々－ ホリスティックライフ ～ Yoga Life style
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家族や子供の悩みについて
ヨガマインドで生きる
神経過敏症① 常に意識が外向きで交感神経優位だと・・
生きていく上で一番必要なこととは何か・・
自分の知らない世界を体験する 快適な宮殿(居場所)に住む
自分を大事に出来なかった代償 苦しみに溺れない
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ココロからの分離 変化という結果をもたらす
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コロナ時代を生き抜くヨガの知恵 逆境を生きる
量子論とヨガ 現実とは
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どのくらいヨガすればいい？ ヨガの効果を侮るな
欲望と恐れを行ったり来たり マインドを使わない時間の必要性
くつろぎのテクニック ③ リラックスの必要性
毎日が終活日和 くつろぎ② 死は生を生かす
くつろぎのテクニック 寛ぎは強さ
「すいみん」 と「休息」 睡眠は休息の一部分
自分てダメだな‥と思う時も 自己否定を止める
2020年もホリスティックな健やかな年に 自分を喜ばす
Yogaとは生き方 - Yoga Life style - 賢く生きる
素晴らしい日々 日常のしらべ
答えはすべて自分の中に 今を生き抜くケア術
自分の存在価値 認める強さ
令和元年 日々リセット
混乱を招いているには・・ ココロの落ち着き
精神安定剤に留まらず ヨガ処方で自分を見失わない
安心感と共に生きる 不安が生まれる理由
２０１９ NEW YOGA LIFE 運気UP
年の瀬 自分独自の人生を大切に生きよう 自分を生きること
頑張らない＝ヨガタイム 素の自分に戻ろう
自律神経を乱す ココロ/思考のくせ
次は何か？という強迫観念 意識は常に先に
サマータイム クール yoga 沈静化
荷物をおろして安心しましょう ココロのとらわれ
いつまでたっても変われない理由
マインドの休息 日々リフレッシュ
心の暴力/自己否定をやめると幸せに生きられる
四住期 人生区分 あなたの今は？
Medical＝Meditation 心の奥底からの安らぎ
日常セルフケア 養生法
自己を見失わないよう 1番見失いやすいものとは
たかが呼吸 されど呼吸 24時
知識・情報に依存しない生き方 外から内にシフト
ココロの中の闇を受け入れる 誰でもあるディープな部分
夏至&国際ヨガday
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